Taxanaha Vapasauna SIP-I008 ee Saunada Weyn ee Ganacsiga Qolka 2 Qof ee Qolka Saunada Kulul ee Fog ee Infrared Hot House.

Gudaha u gal qolkayaga infrared-ka ee buuxa oo u daa kulaylka jilicsan ee gudaha galaya inuu shaqeeyo inta aad si fudud u neefsanayso. Si ka duwan sauna-yada dhaqameed ee diiriya hawada oo keliya, guddiyadeennu waxay soo saaraan hirar dhererkoodu gaarayo ilaa 4 cm oo maqaarka hoostiisa ah, iyagoo dhaqaajinaya dhiigga, limfaha iyo tamarta unugyada iyagoon waligood hoos u dhigin heerkulbeegga heerkulkiisu ka sarreeyo 65 °C oo raaxo leh. Natiijadu waa dhidid nadiifin ah oo si dhakhso ah u bilaabma, sii jira waqti dheer oo qaada wax ka badan biyaha - waxay qaadataa haraaga nolosha casriga ah.

Ka dib hal kulan oo 45 daqiiqo ah, wareegga dhiiggaagu wuu kordhaa, taasoo keenta oksijiin cusub muruqyada cidhiidhiga ah iyo xididdada dhiigga ee hurda. Ciyaartoydu waxay ogaadaan adkaanshaha maalinta xigta oo milma; shaqaalaha miiska waxay dareemaan garbaha oo hoos u dhacaya iyo madax-xanuun aamusan. Kala-soocidda infrared-ka ayaa sidoo kale kicisa socodka lymphatic-ga, iyadoo la socota biraha culus, balaastikada iyo estrogen xad-dhaafka ah oo ka soo baxaya marinnada dhididka, taasoo ka dhigaysa beerka iyo kelyaha kuwo xor ah si ay u dhammaystiraan shaqada. Waqti ka dib, macaamiishu waxay soo sheegaan fikir cad, niyad deggan iyo hoos u dhac la cabbiri karo oo ku yimaada calaamadaha bararka.

Maqaarku wuxuu jecel yahay caadada sida dhiigga oo kale. Dogaallada ayaa ballaarta, iyagoo soo saaraya saliid qoto dheer, wasakheyn iyo qorrax-celin duug ah; fibroblasts-ka soo saara kolajka ayaa soo toosa, taasoo ku siinaysa dhalaal ka dib sauna oo aan serum been abuuri karin. Booqashooyinka toddobaadlaha ah, khadadka yaryar ayaa jilciya, dhabarka ayaa dib u gurta iyo boogaha cambaarta ayaa dega. Dhanka kale, habdhiska neerfaha ee parasympathetic ayaa shidma, isagoo dhalaalinaya cortisol oo tababaraya jirkaaga si uu ugu dhaco hurdo soo kabasho ah amarka.

Hadday tahay inaad ballansato hal dib u dejin ama aad ballansato baas bil ah, kalfadhi kastaa wuxuu ku dhammaadaa si isku mid ah: lugaha fudud, neef gaabis ah, maskax deggan iyo dhawaqa qarsoon ee unugyada oo samaynaya waxa loogu talagalay inay sameeyaan - bogsashada. Tuwaal iska bixi, cab biyaha macdanta ee qabow, oo dib ugu noqo adduunka nadiif ah, dhalaalaya oo si fiican isugu habboon.

Astaamaha

• Wareegga dhiigga oo la hagaajiyay
• Ka-saaridda sunta
• Xanuun Baabi’iye
• Dib-u-cusboonaysiinta Maqaarka

Xuduudaha