Taxanaha Vapasauna SIP-I009 Nooc Cusub oo ah Qolka Saunada Uumiga ee Far Infrared oo Buuxa oo leh 3-6 Qof Qolalka Saunada ee Gudaha ee Nalalka Cas

Gudaha u gal qol caafimaad oo iskiis u dhisan. Darbiyada urta leh ee Hemlock iyo albaab muraayad ah ayaa ku xiraya meel aan mashquulin oo bogsiinaysa. Kahor inta aysan hawadu kululaan, LED-yada chromotherapy-ga ee heerka caafimaadku waxay qolka ku shubaan 25× raaxada daaweynta ee tartame kasta, halka sameecadaha Bluetooth-ka ay si toos ah ugu shubayaan aamusnaantaada, hurdada, ama garaaca binaural-ka ee aad dooratay.

Halkii ay ka ahaan lahayd hawo kulul oo deegaanka ah, guddiyada infrared-ka ee 360° ee buuxa waxay soo diraan fallaaraha 5 inji ka hooseeya maqaarka, iyagoo kululeynaya unugyada asaasiga ah heerkul khafiif ah oo ah 115-130 °F. 40 daqiiqo gudahood dib-u-bilaabidda mitochondria, xididdada dhiigga ayaa balaadha oo dhididka saliidda leh ee joogtada ah wuxuu soo saaraa biraha culus, wasakhowga iyo qashinka dheef-shiid kiimikaadka oo ka soo baxa daloollada - looma baahna ciqaabta 200 °F ee sauna-ka dhagaxa.

Ciyaartoydu waxay soo baxaan iyagoo wata afargeesle oo simbiriirixanaya, beeralaydu waxay istaagaan iyagoon lahayn xanuun jilibka ama dhabarka ah; cytokines barar ah iyo hoos u dhac ku yimaada aashitada lactic. Soo saarista kolajka ayaa kor u kacda, sidaa darteed maqaarku wuu ka baxaa si adag, cad oo sawir u diyaarsan. Kororka dheef-shiid kiimikaadka ayaa guba 300-600 kaloori oo aan firfircoonayn - oo u dhiganta 5 km oo socod ah - iyadoo wareegga dhiigga uu kor u kaco, xubnaha oksijiinta iyo gaarsiinta nafaqooyinka qoto dheer unugyada daalan. Dadka qaba daalka daba-dheeraada waxay soo sheegaan tamar joogto ah maalmo.

Marka kalfadhigu xidhmo, chromotherapy-gu wuu baaba'aa iyada oo loo marayo indigo una beddelayo violet, taasoo habdhiska neerfaha u rogta qaab parasympathetic ah: cortisol wuu dhacaa, melatonin wuu kordhaa, hurdada xigtana way dheeraataa, way ka sii fiican tahay, way soo kabataa.

Hal mar ballanso qolkaaga gaarka ah, kacaanka infrared-kana wuxuu noqonayaa mid caado ah: hurdo wanaagsan, soo kabasho degdeg ah, maqaar iftiin leh, iyo iftiin fudud oo aad u iftiimaya—hal marba iftiin dejinaya.

Astaamaha

• Hurdo wanaagsan
• Ka saarista sunta
• Miisaan lumis
• Gargaar laga helo murqaha xanuuna
• Yaraynta xanuunka kala-goysyada
• Ka saar sunta biraha culus
• Maqaar cad oo adag
• Wareegga wareega oo la hagaajiyay
• Waxay caawisaa xanuunka daalka daba-dheeraada

Xuduudaha