Taxanaha Sauna & Uumiga VAPA

01

01

Bal qiyaas inaad gasho sauna alwaax dhaqameed ah, caraf udgoon oo hodan ah oo dhulka ku jira oo la isku daray dhagaxyo kulul oo jilicsan. Marka kulaylka qalalan uu kor u kaco, wuxuu kugu duuban yahay sida dhunkasho diirran, isagoo si qoto dheer u galaya muruqyadaada oo dhalaalinaya guntimaha xiisadda ee toddobaadyo badan soo ururtay.

01

02

Diirimaadka xooggan wuxuu bilaabaa habka dabiiciga ah ee nadiifinta jirkaaga, isagoo wasakhda ka soo saaraya dhididka, isla markaana kor u qaadaya socodka dhiigga, taasoo kaa dhigaysa iftiin jimicsi kadib iyo dareen iftiin ah.

01

03

Marka jirkaagu uu rabo isbeddel, si aan kala go 'lahayn ugu gudub qolka uumiga - meel ceeryaamo leh oo qoyaanku ku dheggan yahay hawada. Kulaylka qoyan wuxuu si yaab leh ugu shaqeeyaa habdhiska neefsashadaada, wuxuu dejiyaa sambabada xanaaqsan, wuxuu nadiifiyaa ciriiriga, wuxuuna dib u soo nooleeyaa neefsashadaada.

Marka uumiga udgoonku salaaxayo maqaarkaaga, wuu jilciyaa oo wuu qoyaan, isagoo soo bandhigaya midab dhalaalaya. Indhahaaga xidh, si qoto dheer u neefso, oo u daa ceeryaamo udgoon inay qaaddo walbahaar kasta, adigoo ku beddelaya dareen deggan oo qoto dheer.

Sauna & Steam kaliya kuma saabsana faa'iidooyinka jirka; waa caado caafimaad oo dhammaystiran. Xigmadda qadiimiga ah ee ka dambeysa dhaqamadan waxay bixisaa dib-u-dejin laba-geesood ah - jir ahaan, adoo xoojinaya habdhiska difaaca jirkaaga iyo hagaajinta wareegga dhiigga, iyo maskax ahaan, adoo dejinaya fikradaha orodka iyo kor u qaadida miyir-qabka. Ka soo bax meeshan daaweynta oo dareemaysa dheelitirnaan, xudunta u ah, iyo diyaar u ah inaad wajahdo caqabadaha nolosha iyadoo la adeegsanayo tamar iyo caddayn cusub. Safarkaaga dib-u-cusboonaysiinta ayaa halkan ka bilaabmaya.